Cours et Initiation à la boxe pour débutant ou confirmer

Pratique de la boxe en toute sécurité Paris & Hauts-de-seine 92

Initiation et cours de boxe a Paris 75 et hauts de seine 92

Cours de boxe anglaise

Coaching privé

 

Cette discipline est l’une des plus saines et des plus favorables pour avoir un cardio et une condition physique au top et au meilleur de sa forme. De plus, il s’agit également d’un arts martiaux qui vous offre le privilège de vous défouler et de vous distraire à tout moment par les coup de poing et les kick. Cela dit, pour vous aider à découvrir cette discipline, nous mettons à votre disposition deux types de boxe à exercer facilement chez vous ou dans une salle d’entraînement.

La boxe anglaise 

  • Elle est en général conseillée aux petits et grands hommes qui souhaitent se divertir et en même temps s’initier dans un sport alliant un savoir-faire physique et technique. Dans la boxe anglaise, seuls vos poings sont autorisés pour réaliser des coups de poings. Autrement dit, si au cours du combat ou de la séance, vous avez utilisé vos pieds (kick) même par imprudence, vous êtes immédiatement pénalisé ou sanctionné.

La savate

Contrairement à la boxe anglaise, la savate ou boxe française utilise les pieds en dehors des poings. Plus précisément, tout au long du combat ou de l’entraînement, vous êtes tout à fait libre d’utiliser vos pieds, vos jambes à tout moment pour porter des coups de pieds ainsi que des coups de poing.  À part cela, elle sert également à travailler votre souplesse, vos réflexes, le dépassement de soi à travers des exercices et mouvements de référence pour les muscles et les articulations de votre corps. Si la boxe anglaise est idéale pour les hommes, la boxe française savate est recommandée aux femmes qui envisagent à la fois de se défouler autour du ring et de s'affiner/tonifier  au niveau des cuisses.

 

Rejoignez nos séance de boxe à domicile, ou en club

 

Lire mon article : Du sport pour évacuer le stress

 

Tous niveau accepté - Boxe loisir - Boxe féminine - Cours de boxe Française - 

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Lors des cours de boxe que je dispense je vous entraîne a frapper sur des pattes d'ours et un sac de boxe. 


La boxe pour femme a domicile avec Antoine legris coach sportif personnel  Paris hauts de seine

Est-ce-que faire de la boxe va me permettre de me défouler ? 

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Des questions, ou d'autres que je vous propose de me poser via mon formulaire de contact afin de vous répondre convenablement et non pas en 1- 2 lignes

 


Chacune des photos présentes sur le site web : https://antoine-legris-coach-sportif.com appartienne à la société d'Antoine Legris, une société de coaching minceurboxe et renforcement musculaire. Basé à Paris 75,92, 95.