Mincir - maigrir et redessiner sa silhouette sportive

Votre coach minceur sur Paris, 92 et 95.

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Photo d'un avant après, avec Antoine legris votre coach personnel minceur

Un second avant - après en fin de page


Ayez recours à mon programme de coach sportif minceur

Conseils diététique, nutritionnel, sportif pour mincir à domicile

Vous êtes à la recherche d'un coach sportif pour maigrir, perdre du poids et affiner votre silhouette et vous re-muscler.

 

Le perte de poids est une période assez compliquée à passer car beaucoup de facteurs entrent en jeu dans la réussite de cette objectif minceur.  L'aide de mon service et programme de coach sportif minceur à domicile est régulièrement sollicité pour perdre du poids  allant de quelques kilos à un surpoids important. 

 

L'aide de mon "programme de coaching minceur" est-elle primordiale voir capitale lorsque la perte de poids souhaitée est importante.

 

Je ne suis pas sportive, je n’apprécie pas vraiment le sport je déteste courir, je travaille beaucoup, pouvez-vous m'aidez? 

 

L'aide extérieur d'un coach sportif ne se limite pas à vous faire faire du sport. J'ai renommées mon service de coaching pour la perte de poids "Programme de coaching minceur"  par la présence psychologique que je place en ce service. 

 

Perdre du poids ne se limite pas à brûler des calories, des toxines, ou encore à faire des régime alimentaire. 

Je serai votre appui lors des moments de doute et de faiblesse.  Ne vous laisser pas envahir par les différents régimes connus !

Certes certains fonctionnent mais vous garantissent un effet "yoyo" pour faire marcher le commerce des produits minceur. 

 

Non-vendeur de produits miracles, produits minceur je vous apprends à manger correctement et à brûler des calories lors de séances et d'exercices sportifs dédiés à la perte de poids. Et par de simples conseils à réalisé tout au long de votre journée. 

 

Le sport aide à mincir et permet d'avoir un résultats physique harmonieux. La course à pied ne sert-elle pas a mincir. 

 

Lors de notre première phase du "programme de coaching minceur" je vous proposerai de séances en lien avec votre alimentation, et chaque semaine nous évaluerons ensemble les progrès réalisées pour se fixer de nouveaux objectifs sur les semaines à venir.

 

 

Comment allons nous commencer et par quoi allons nous commencer ?

 

 

Nous allons commencer par vous établir un rééquilibrage alimentaire par des recettes minceur -  diététique et nutritionnel qui mise sur la satiété plus que sur les quantités. Concombre, Ananas, fromage blanc, pamplemousse  sont des aliment plaisir qui vous permettront de mincir efficacement avec un effet coupe faim. Voici une partie de ma méthode minceur sans privation ni frustration. 

 

Chaque semaine vous aller perdre des centimètres en prenant de bonnes habitudes alimentaires et en prenant soins de votre corps sans aucun substitue ou complément alimentaire minceur de pharmacie.  

 

Une fois les bonnes habitudes alimentaires apprise nous allons commencer  à éliminer les kilos superflus/disgracieux par l'objectif minceur en coaching sportif pour déloger le gras des zones rebelles. La nutrition est aussi importante que les séances de sport pour faire diminuées votre masse corporelle & graisseuse en bannissant le sucre par exemple (Ou l’excès de plat salés). 

Comment allons-nous procéder et à quel rythme ? 

 

Il n'y a pas de rythme prédéfini pour atteindre son poids idéal il y a des comportements alimentaires, des personnes qui perdent du poids rapidement, tout dépend de votre objectif,  quelques kilos, obésité, surpoids (..) 

 

En tant que coach sportif je me suis spécialisé dans les programmes minceur et la constitution de repas équilibré (recette minceur) pour vous aider à maigrir durablement. Cette spécialisation par expérience ne me donne aucun pouvoir pour déterminer la durée d'un programme minceur sans avoir pu discuter avec vous 15-30 minutes sur votre poids idéal. 

 

/!\  Je travaille actuellement sur un blog minceur pour répondre aux questions les plus courantes sur la perte de poids, et comment manger sainement. Ça passe par de nouvelles recettes, à vous apprendre à faire des courses seines pour ne pas craquer pendant la semaine. J’écris ce blog minceur uniquement pour vous aider n'hésitez donc pas à m'envoyer des idées d'articles. 

 

N'oubliez pas qu'une activité physique régulière sera toujours exigé pour une perte de poids équilibrer et pour un raffermissement du corps.

Ne vous laissez plus le choix ! Faites vous aider d'un coach sportif minceur à domicile et finissez-en avec ces régimes minceur.

 

Ce n'es pas la peine de chercher. Grace au coaching personnel vous n'avez plus aucune raison de renoncer! 

 *Je propose mes service de coach  sportif  et bien être  du lundi au samedi 8H00 à 21H00 et le samedi de 9H00 à 17H00

           
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OK ! Je vous l'avoue. Je ne suis pas nées avec des abdominaux. 

Je dois aussi être honnête, j'ai dû travailler dur pour les voir apparaître. 

 

 

En tant que coach sportif je connais parfaitement l'épreuve que demande un changement physique, car comme vous, avant de vous aider je suis passé par cette étape-là. 

 

 

Faite moi confiance et réalisons ensemble un programme d'entrainement personnalisé pour vous permettre d’obtenir des résultats rapides et durables. 

À savoir que ce programme personnalisé ne servira pas qu'à vous faire perdre du poids, mais aussi à améliorer votre cardio, votre souplesse, à évacuer le stress (..) Et tout ça à domicile ou proche de votre lieu de travail  


Sur demande de cette élève, je vous publie sont avant-après. Michel a eux beaucoup de mal a se décider à prendre un coach sportif il ma même avoué ne pas avoir  cru en moi les premières semaines.  

Michel à perdu 11 KG en 1 ans. Nous avons travailler doucement, à ce rythme. Michel étant commercial nous avons du jongler entre recettes minceur et restaurant professionnel.... 

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