03 raisons de se mettre à la boxe féminine

La boxe féminine ! Le meilleur choix pour le physique et le morale. Découvrons tout de suite ensuite les bonnes raisons de sy mettre dès maintenant !

Aujourd’hui, la boxe n'est plus consacrée que pour des durs à cuire, car nombreux sont ceux qui de plus en plus portent de gants. La boxe féminine est en effet l’une des plus avancés de la discipline et est d’un grand intérêt pour la plupart des femmes. Cette discipline sportive a énormément favorisé le développement personnel sous tous ses aspects. Que ce soit sur le ring ou sur le sac de boxe, voici 3 bonnes raisons de se lancer dans la boxe !

Apprendre les premiers réflexes de défense

Eh bien, disons-nous la vérité… Pratiquer la boxe, ne veut absolument pas dire que vous deviendrez un Rocky au féminin et que vous pouvez porter des coups au premier venu. La boxe est assurément un sport de combat, mais plus important, c’est une discipline sportive ouverte, spontanée et sincère (voir Rocky !). Il ne sert à rien de prouver son courage, s'il y a un problème dans la rue, car ce n’est probablement pas elle, qui vous aidera à sortir de ce bourbier. D'autre part, la boxe nous aide à améliorer notre capacité à réagir. Vous apprendrez à vous mettre face à vos adversaires, mais plus important, à saisir ou comprendre la confrontation. En d'autres termes, vous allez apprendre de nombreuses techniques de combat, qui pourront vous aider à mettre de côté vos peurs et à apprivoiser les premiers réflexes de défense, des reflexes qui peuvent s'acquérir très rapidement en coaching individuelle de boxe.

Gagner de la confiance en soi

Progressivement, la boxe aide à surmonter la timidité. Par conséquent, la boxe, contrairement aux idées reçues, n'est pas uniquement réservée aux filles qui n'ont peur de rien. Pendant les différentes séances d’entraînement et les combats, on apprend à canaliser ou à fédérer ses émotions pour être plus confiant. En ayant une véritable maîtrise de ses inquiétudes ou préoccupations, la peur est laissée pour compte et n’influence plus le quotidien. La boxe vous apprendra donc à vous conditionner sur certains coups auxquelles vous n'avez jamais pensé. De nos séances de boxe, vous deviendrez plus fortes et plus confiantes : la meilleure thérapie pour les femmes les plus timides. Quoi de mieux pour décompresser et lâcher prise, si ce n’est la boxe !

Prendre soin de soi

Comme tout autre sport, la boxe est évidemment un bon moyen de prendre soin de soi. En termes de santé, elle peut vous maintenir en forme grâce à des exercices de cardio (le cœur devient durable et plus résistant). Elle peut, en termes de beauté, vous aider à façonner de manière harmonieuse les contours de votre corps. La boxe est un sport de force, d’impulsion (vous aurez à forcer votre corps dans l'espace pour frapper votre adversaire), vous permettant de maintenir en meilleure forme votre corps et de développer vos muscles. Soulever les épaules pour vous protéger, se mouvoir sur la pointe des pieds, plier les jambes…, la boxe sollicite quasiment ou non tous les muscles du corps. Néanmoins, faire de la boxe n'est pas seulement agréable pour le corps, elle l’est également pour le mindset (état d’esprit). Pour celles qui sont si occupées et qui ont un rythme de vie assez tendu, la boxe est le choix idéal à faire pour vous recentrer sur vous-mêmes.

En tant que coach sportif, je vous initie à la boxe femme, vous propose des cours de boxe uniques et personnels en fonction de votre disponibilité. Prendre un cours de boxe est le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire pour gagner en confiance, prendre soin de son corps et mieux se défendre dans des situations complexes. Bénéficiez de votre cours de boxe femme dès maintenant !

Mon article sur les raisons de se mettre à la boxe féminine vous à plu ?

Découvrez des maintenant la suite de mon blog sur la thématique de la boxe avec quelques extraits :