Le confinement touche à sa fin et vous avez l’impression que vous avez grossi de façon démentiel qu'un sentiment de devoir maigrir s'installe dans votre esprit ?

Plusieurs options s'offrent à vous : Faire appel à un coach sportif minceur secondes options lire mon article et apprendre comment maigrir efficacement et sans frustration après le confinement.

Plusieurs options et étapes s'offrent à vous pour perdre le poids accumuler pendant le confinement en fonction de votre motivation et du soutien de votre famille.

Quelle que soit la méthode que vous jugerez la plus adaptée pour perdre le poids accumulé pendant le confinement la première étape sera et restera de savoir pourquoi vous avez grossi pendant le confinement. 

Dans le cas ou votre prise de poids est dus à un manque d'activités sportives vous pouvez et je vous invite fortement à faire appel à mon service de coach sportif minceur pour maigrir efficacement et sans risque de frustration synonyme d'effet YOYO. Un programme sportif et des vidéos de sportif détaillés vous sera transfert par e-mail.

Habituellement complet je prends l'initiative avec mon équipe d'ouvrir plusieurs créneaux afin d'accompagner plusieurs hommes et femmes à perdre le poids accumulés et retrouver une stabilité. Profitez-en les places sont limitées. 

La deuxième étape qui vous sera nécessaire en faisant appel à mon service de coach minceur pour savoir comment maigrir après le confinement : Le changement de vos mauvaises habitudes alimentaires obtenues pendant le confinement.

Retour sur la seconde étape nécessaire à votre perte de poids après le confinement le changement de vos mauvaises habitudes alimentaires. 

Pour changer votre façon de manger et changer vos mauvaises habitudes alimentaires vous allez devoir réaliser des listes de courses simples, et arrêter les achats compulsifs de sucreries.

En réalisant votre liste de course en avance vous limiter les risques d'être tenté de parcourir chaque rayons de votre supermarché.  Ainsi vous vous offrez des chance de mincir sans faire d'effort.  

Pour ceux et celle qui feraient appel à mon programme de coaching minceur mon ebook contient 5 idées de repas facile à faire pour vous réconcilier avec la cuisine et mincir efficacement après le confinement sans effort.  

Je ne vous offre pas plus d'idées de repas minceur pour vous offrir la possibilité de vous investir et de ne pas refaire en boucle le programme minceur sans apprendre de vos erreurs.  

Troisième conseil qui peut aussi vous servir pour ne pas grossir pendant le confinement ! Bouger d'avantages ! 

Dans mon article courir efficacement pour maigrir  je vous explique que bouger d'avantage permet de faire accéléré votre métabolisme et d'augmenter votre dépenses caloriques journalière au repos.

En procédant étape par étape vous mangerez mieux par la liste de courses que vous vous etes réalisés. Vous absorberez donc moins de sucre, moins de gras, ce qui va vous permettre une perte de poids assez significative. 

Ajouter à cela une activité sportive comme la course à pied, le running pour accélérer votre métabolisme le combot parfait pour mincir pendant et après le confinement 

Coach sportif minceur sur paris depuis 2016 j'ai appris que cela ne va jamais assez vite pour vous ! :-) 

C'est pourquoi vous allez devoir changer rapidement vos mauvaises habitudes alimentaires et marcher davantage pour démarrer votre perte de poids.  SI votre budget ne vous permet pas de faire appel à un coach sportif pour perdre du poids vous pouvez utiliser les applications sportives gratuites qui se situent sur votre téléphone.

SI votre budget vous le permet pour de meilleure résultat je vous invite à me contacter pour un pack de 10 séances de coaching minceur à votre domicile. 

Nous établirons ensemble un poids à perdre et nous réaliserons chaque étape de votre liste de course parfaite pour mincir efficacement.

SI votre faite parti des personnes qui lisent cet article en ayant recours à un coach sportif pour mincir ce dernier conseil ne s'applique pas à vous. 

Ils s'adressent aux hommes et aux femmes qui souhaitent perdre du poids sans l'aide d'un coach sportif mon dernier conseil sont de vous faire épauler par votre famille. Ne de pas avoir honte de vouloir perdre du poids. 

Le prix du coaching collectif et/ou en groupe ne change pas pour cette période après confinement !

Vous souhaitez mincir efficacement suivez ces 4 conseils :

1 ) Prendre consciences de votre véritable envie.

2) Faites des listes de courses pour ne plus acheter des produits que vous n’avez pas besoin. Et pour vous permettre de faire des recettes minceur.

3) Faire appel à un coach sportif spécialisé dans la perte de poids ou utilises une application pour bouger d’avantages

4) Incluez votre conjoint ou votre famille a votre aventure / programme minceur sur 90 jours

5) Prenez plaisir ! Vous aller mincir semaine après semaine alors ne stresser pas.