Cours individuels - Collectifs

Cours de sport a domicile & en extérieur Paris - 92

Comment se déroule un cours individuels

Une séance de coaching autrement appelé cours de sport se divisé en 3 partie bien distinct propre à chaque cours. 

 

- Une partie échauffement musculaire 

L’échauffement musculaire permet au corps de monté en température et d'être ainsi prêt à l'effort physique qui lui sera demandé.

 

- La partie de travail communément appeler la séance 

La partie "travail" est la partie la plus longue. Elle dur en moyenne 35 minutes. 

 

- Le retour au calme 

Pour finir la séance il est primordial d’arrêter l'effort physique de manière progressif jusqu’à ne plus en faire. 

Arrêter un effort  brusquement revient à ne pas freiner une voiture le corps ne sera pas en repos et le cœur aura du mal à se calmer. 

Le matériels nécessaire mis à disposition

Durant tout l'accompagnement sportif je mettrais à votre dispositions les accessoires de fitness & le matériels nécessaire à votre évolution dans le confort. 

 

Il est beaucoup plus agréable de réalise sont gainage sur un tapis confortable qu'a même le sol


Ni plus cher ni moins cher ! 

 

Le matériels nécessaire au séance vous est gracieusement proposé sans aucune redevance financière. 

 

Les cours collectif sont proposé au même tarifs qu'un cours individuels.

Je vous invite à motivé vos copines pour divisé le coût d'une séance individuels entre vous.