Objectif_Perte de poids

Dans la vie de tous les jours, nous avons parfois tendance à manger de la viande, des légumes, et quelques fruits en se disant que c’est bon, on ne risque pas de carences alimentaires, après tout, c’est équilibré ! Sauf que oui mais non, avoir une bonne alimentation ne se résume pas à juste manger de tout, les proportions peuvent être très importantes ! Cela est d’autant plus vrai lorsqu’on décide de perdre du poids ou encore de gagner en masse musculaire.

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