Entretenir son corps et son esprit

Découvrir le stretching pour senior. Être sénior ne doit pas vous empêcher de faire du sport pour maintenir votre santé. Le stretching pour sénior est une très bonne solution pour votre corps.

Avec les macronutriments évoqués dans un précédent article que vous pouvez retrouver ici, les vitamines font partie intégrante de notre alimentation. Toutefois, lorsque l’on pratique un sport, il est nécessaire d’en ingérer parfois un peu plus, ou du moins dans les bonnes quantités, afin d’optimiser nos résultats et préserver notre organisme des blessures par exemple. Contrairement à certaines idées véhiculées, il n’est pas nécessaire de prendre de nombreux suppléments vitaminés, (sauf dans le c

Le stress. Notre démon personnel, ce petit être qui parfois peut rendre notre vie compliquée en nous empêchant de nous épanouir et de vivre en toute sérénité. Et pourtant, il peut s’avérer très simple à combattre, une fois que nous avons les bons réflexes ! Mais tout d’abord ...

Vous souhaitez faire du sport pour un objectif esthétique ou de santé mais la motivation vous manque. Découvrez dans cet article pourquoi vous devez faire appel à un coach sportif tel qu'Antoine legris coach sportif sur Paris et le 92 pour atteindre votre objectif et changer votre routine sédentaire pour une routine qui vous veut du bien. N'attendez plus faite vous coacher et ne vous laissez plus le choix de faire du sport.

Optimisez vos performances au travail avec le sport. Vous êtes peut etre cadre supérieur ou chef d'entreprise, vos tâches quotidienne vous envahisse de stress et ce stress vous empêche d'optimiser vos capacités à 100%. Découvrez dans cet article différentes approche pour évacuer le stress . Vous n'avez pas la volonté pour pratiquer régulièrement un sport et entretenir votre corps et votre esprit, n'attendez plus faites vous coacher et optimiser vos performances pour être plus productif.

L'activité sportive est bénéfique à tous les stade de la vie. Découvrez mes conseils de coach sportif pour les seniors. Antoine Legris coach sportif à domicile à Paris et dans le 92 à créé un programme spécifique pour les seniors. Entretenir votre corps en vieillissant est la clef pour garder un corps et un esprit jeune. N'attendez plus, réservez dès maintenant votre séance de coaching sportif pour vous seniors avec Antoine Legris, coach sportif à domicile.