Et si on disait adieu aux salles de sports bondées qui sentent la transpiration, et qu’on disait bonjour aux séances de sport à domicile dispensées par un coach sportif ? Après tout, pour progresser vite et correctement, l’idéal n’est-il pas de bénéficier des conseils d’un professionnel ? Découvrez tous les avantages que vous pourriez avoir en vous entraînant avec votre coach sportif, Antoine legris.

Nous en avons déjà parlé précédemment, les bonnes résolutions, que ce soit en janvier pour la nouvelle année ou en septembre pour la rentrée, elles sont nombreuses, et on a parfois un peu de mal à les tenir. Et bien le moment est venu de changer tout cela, et de passer le cap ! Parce que pratiquer une activité sportive en amoureux peut fortement améliorer votre vie quotidienne, voici quelques arguments qui vous aideront peut être à sauter le pas.

Dans la vie de tous les jours, nous avons parfois tendance à manger de la viande, des légumes, et quelques fruits en se disant que c’est bon, on ne risque pas de carences alimentaires, après tout, c’est équilibré ! Sauf que oui mais non, avoir une bonne alimentation ne se résume pas à juste manger de tout, les proportions peuvent être très importantes ! Cela est d’autant plus vrai lorsqu’on décide de perdre du poids ou encore de gagner en masse musculaire.

Avec les macronutriments évoqués dans un précédent article que vous pouvez retrouver ici, les vitamines font partie intégrante de notre alimentation. Toutefois, lorsque l’on pratique un sport, il est nécessaire d’en ingérer parfois un peu plus, ou du moins dans les bonnes quantités, afin d’optimiser nos résultats et préserver notre organisme des blessures par exemple. Contrairement à certaines idées véhiculées, il n’est pas nécessaire de prendre de nombreux suppléments vitaminés, (sauf dans le c

Le stress. Notre démon personnel, ce petit être qui parfois peut rendre notre vie compliquée en nous empêchant de nous épanouir et de vivre en toute sérénité. Et pourtant, il peut s’avérer très simple à combattre, une fois que nous avons les bons réflexes ! Mais tout d’abord ...

Vous souhaitez faire du sport pour un objectif esthétique ou de santé mais la motivation vous manque. Découvrez dans cet article pourquoi vous devez faire appel à un coach sportif tel qu'Antoine legris coach sportif sur Paris et le 92 pour atteindre votre objectif et changer votre routine sédentaire pour une routine qui vous veut du bien. N'attendez plus faite vous coacher et ne vous laissez plus le choix de faire du sport.

Optimisez vos performances au travail avec le sport. Vous êtes peut etre cadre supérieur ou chef d'entreprise, vos tâches quotidienne vous envahisse de stress et ce stress vous empêche d'optimiser vos capacités à 100%. Découvrez dans cet article différentes approche pour évacuer le stress . Vous n'avez pas la volonté pour pratiquer régulièrement un sport et entretenir votre corps et votre esprit, n'attendez plus faites vous coacher et optimiser vos performances pour être plus productif.

L'activité sportive est bénéfique à tous les stade de la vie. Découvrez mes conseils de coach sportif pour les seniors. Antoine Legris coach sportif à domicile à Paris et dans le 92 à créé un programme spécifique pour les seniors. Entretenir votre corps en vieillissant est la clef pour garder un corps et un esprit jeune. N'attendez plus, réservez dès maintenant votre séance de coaching sportif pour vous seniors avec Antoine Legris, coach sportif à domicile.

Combien de temps pour maigrir après grossesse ? Découvrez mon programme en 4 semaines pour retrouver votre corps après un accouchement. Contactez Antoine Legris coach minceur sur Paris et dans le 92 pour optimiser votre perte de poids après l'accouchement et raffermir votre corps avec un programme et un régime totalement adapté aux femmes post grossesse. N'attendez plus et réservez dès maintenant vos séances de coaching sportive avec votre coach minceur Antoine Legris