Santé et bien-être

7 conseils pour récupérer après le sport

Précédemment dans mon article « Devenir coach sportif » je vous apprenez comment devenir coach sportif et comment devenir un coach sportif de renom à Paris. Cette fois-ci- je souhaite éclairer le métier de coach sportif qui coûte la santé à plus d’un professionnel sur 3 ! Une information qui n’aura échappé à personne lors de cette année 2019/2020… Le cov id-19 et les différentes fermetures administratives pour les salles de sport toujours à la course du low-cost....

Devenir coach sportif paris
Le monde sportif vous passionne ? Bien-être physique ou mental vous préoccupent ? En effet, vous êtes désireux d'effectuer une carrière de coach sportif ? L’envie d’être un expert en coaching sportif vous tente, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ne vous inquiétez pas, voici une liste des meilleures instructions qui vous serviront de guide. Pour être un bon coach sportif, des priorités sanitaires sont à maîtriser, des qualités et des diplômes sont requis....

Vous êtes enceinte ? Le fait d’attendre un merveilleux bébé ne signifie pas que vous devez absolument arrêter de pratiquer toute activité physique. C’est plutôt le cas contraire, car une femme enceinte a besoin de bouger et prendre soin de son corps durant cette période particulièrement fatigante. Il ne faut pas choisir votre activité physique à la légère car la santé de votre bébé passe avant tout ! Nous vous déconseillons vivement les sports intensifs qui pourraient...

Formation pour devenir coach sportif
Si vous aimez le sport et encadrer des clients, le métier de coach sportif peut être une solution très intéressante. Il existe de nombreuses formations dans différents domaines, et le métier de coach sportif nécessite lui aussi de suivre une formation adaptée pour être en mesure de proposer un programme parfaitement adapté à chaque client. En effet, un coach sportif doit avoir des connaissances solides et prendre le temps de mettre en place un planning de séances efficace. Toute...

Découvrir le stretching pour senior. Être sénior ne doit pas vous empêcher de faire du sport pour maintenir votre santé. Le stretching pour sénior est une très bonne solution pour votre corps.

Avec les macronutriments évoqués dans un précédent article que vous pouvez retrouver ici, les vitamines font partie intégrante de notre alimentation. Toutefois, lorsque l’on pratique un sport, il est nécessaire d’en ingérer parfois un peu plus, ou du moins dans les bonnes quantités, afin d’optimiser nos résultats et préserver notre organisme des blessures par exemple. Contrairement à certaines idées véhiculées, il n’est pas nécessaire de prendre de nombreux suppléments vitaminés, (sauf dans le c

Le stress. Notre démon personnel, ce petit être qui parfois peut rendre notre vie compliquée en nous empêchant de nous épanouir et de vivre en toute sérénité. Et pourtant, il peut s’avérer très simple à combattre, une fois que nous avons les bons réflexes ! Mais tout d’abord ...

Vous souhaitez faire du sport pour un objectif esthétique ou de santé mais la motivation vous manque. Découvrez dans cet article pourquoi vous devez faire appel à un coach sportif tel qu'Antoine legris coach sportif sur Paris et le 92 pour atteindre votre objectif et changer votre routine sédentaire pour une routine qui vous veut du bien. N'attendez plus faite vous coacher et ne vous laissez plus le choix de faire du sport.

Optimisez vos performances au travail avec le sport. Vous êtes peut etre cadre supérieur ou chef d'entreprise, vos tâches quotidienne vous envahisse de stress et ce stress vous empêche d'optimiser vos capacités à 100%. Découvrez dans cet article différentes approche pour évacuer le stress . Vous n'avez pas la volonté pour pratiquer régulièrement un sport et entretenir votre corps et votre esprit, n'attendez plus faites vous coacher et optimiser vos performances pour être plus productif.

Afficher plus