SI vous faites de la boxe, une bonne alimentation est essentielle pour rester en forme et suivre les exigences de l'entrainement de la boxe.

Les boxeurs ont besoin d'un régime alimentaire nutritif qui leur fournira une grande quantité d'énergie pour durer toute la durée d'un combat et soutenir un plan d'entraînement dédié.

Évitez tous les aliments multi-ingrédients tels que le pain, les muffins, les pâtisseries, les céréales, etc.

En gros, vous voulez éviter les produits de boulangerie tels que la levure, le sucre, les moisissures et le gluten (même si le gluten n’est pas un problème).

Évitez les aliments et les boissons diététiques portant l’indication « faible ou sans graisse » ou « faible ou sans sucre ». Vous n’avez pas besoin de produits chimiques édulcorants dans votre corps.